Street Workout

Sur la pause du midi, on se bouge avec l'ADAS !

Envie de bouger, de vous défouler et de recharger les batteries entre deux réunions ?
⮚⮚ Le street workout est l’activité idéale pour transformer votre pause du midi en un moment énergisant et motivant !  ⮘⮘

Des exercices en extérieur mêlant renforcement musculaire, cardio et mobilité.
👉 Pas besoin de matériel
👉 Tous niveaux, chacun à son rythme (débutants acceptés)
👉 Résultats visibles : force, tonicité, énergie

Reprenez le travail plus dynamique, plus concentré… et avec le sourire.

Le déroulé des séances

• Les séances ont lieu les mardis de 12h à 13h10.
• Le point de RV se situe au niveau des vestiaires du bâtiment Z. Départ à 12h et retour à 13h10. 
• Vous rejoignez le parc de Street Workout en courant (il faut compter 10 minutes).
   

• Les séances se déroulent sur la base d'un programme commun, à adapter en fonction de chacun. Par exemple :
  • échauffement
  • squat
  • abdos / gainage
  • pompes / pompes inclinées / pompes sur les genoux (il y a toujours une variante pour chaque niveau)
  • tractions / tractions inclinées
     
• Les séances sont animées par Armand Favrot (INRAE).

Informations pratiques pour participer aux séances

•  Les séances de Street Workout s’adressent au personnel travaillant sur le campus (INRAE, AgroParisTech…) permanent ou non.
   ➤ L'accès est gratuit, mais pour y participer,  il faut obligatoirement :
  • Adhérer à l’ADAS Saclay pour l'année en cours
  • S'inscrire via ce formulaire d'inscription
  • Compléter et déposer le questionnaire de santé soit sur le formulaire d'inscription soit auprès d'Armand Favrot.
     
• Maximum de 10 inscriptions.
   
• Démarrage de l'activité dès le mardi 3 février 2026.
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• Responsable : Armand Favrot (Bât E - MIA)
• Vous pouvez contacter Armand sur son mail inrae ou via ce formulaire de contact (Destinataire : Street Workout, rubrique ACTIVITES). Infos sur place le mardi.