Pilates

Cherchez l'équilibre entre le corps et l'esprit

Le Pilates est une discipline qui associe respiration, contrôle du mouvement et fluidité. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture et d’apporter plus de souplesse au corps. Accessible à tous les niveaux, le Pilates aide aussi à relâcher les tensions et à trouver un véritable bien-être au quotidien.

⮚⮚ Que vous soyez débutant ou confirmé, laissez-vous guider vers une pratique qui allie santé et sérénité ⮘⮘

Les cours

• Les jeudis de 13h05 à 13h50 (sauf vacances scolaires) du 25 septembre au 18 décembre 2025.
• Salle polyvalente ADAS B1.08 (capacité maximale de 10 participant.e.s au Pilates).
• Professeure : Murielle Morlet (BPJEPS)

Informations pratiques

• Adhésion 2025 à l'ADAS Saclay obligatoire.
• Tarif : 40€ de septembre à décembre 2025.

⮚ Attention, la salle disponible actuellement ne permettant d'accueillir que 10 participant.e.s, les 10 premières personnes qui fourniront un dossier complet* seront prioritaires.

* Dossier complet =
-- Adhésion à l'ADAS Saclay OK
-- Demande d'inscription auprès de Lucile MUNERET.
-- Réglement de 40€ effectué. Voir les moyens de paiement à votre disposition.
-- Questionnaire de santé complété et retourné à Lucile MUNERET.

• Responsable : Lucile MUNERET (INRAE).
• Contact par mail ou via ce formulaire de contact (Destinataire : Pilates, rubrique ACTIVITES) ou infos sur place le jeudi