Qi Gong

Qi Gong

L’ADAS Saclay propose une nouvelle activité : le Qi Gong ; 1ère séance le 10 mars 2025

 

Gymnastique traditionnelle chinoise pour prendre soin de soi !  

 

Déroulé de la séance

  • Posture, enracinement, respirations
  • Automassages pour stimuler et harmoniser la circulation du qi dans les méridiens
  • Pratiques corporelles
  • Retour en douceur

Pas besoin de matériel ni de tenue. 
Pas besoin de connaitre le Qi Gong, cours pour débutants, mais confirmés bienvenus !

La proposition de cours

  • Les lundis de 12h à 13h semaines impaires, dès le 10 mars (sauf vacances scolaires)
  • Salle polyvalente ADAS B1.08
  • Professeure : Marie Gatineau

Informations pratiques

  • Adhésion à l'ADAS Saclay obligatoire.
  • Tarif : 50€ pour 8 séances avec professeure (en dehors des vacances scolaires) + 8 séances en autonomie dans le groupe (pour travailler ce que la prof aura donné).
  • Dates des séances avec la prof : 10 mars, 7 avril, 19 mai, 16 juin, 22 sept, 6 oct, 3 nov, 1 dec 2025
  • 8 personnes maximum (limitation due à la taille de la salle)
  • Responsable :  Nathalie Lempereur 
  • Vous pouvez contacter Nathalie via ce formulaire (Destinataire : Qi Gong, rubrique ACTIVITES) ou via le mail indiqué sur l'affiche

 

Cliquez sur l'image pour télécharger le pdf de l'affiche